comment faire pour ne pas perdre le bénéfice de la carrière longue

j'ai 57 ans depuis le 22 05 1960 , j'ai 162 trimestres au 31 12 2017 , je suis en maladie depuis le 21 août 2017 pour rechute dépression suite a un burnout sévère avec tentative de suicide du 29 septembre 2015 au 1 avril 2016 , j'ai donc repris mon travail a ma demande pendant un an malgré l'opposition de mes psychiatres ! ma question ; je me suis renseigner au service retraite et ont me conseille de demander l'incapacité fin décembre 2018 pour ne pas perdre ma carrière longue mes psychiatres mon proposés une hospitalisation courant mi octobre 2017 en psychiatrie et de faire une demande de mise en incapacité a compter décembre 2017 je n'ais pas souhaité cette situation , j'ai une reconnaissance travailleur handicapé supérieur ou égal a 50 % depuis 2005 je suis a 100% pour diabète type 2 , RCH , et état dépressif depuis 2005 si l'on demande la mise en incapacité trop tôt , j'ai compris que je n'aurais pas assez de trimestres pour ma retraite a 60 ans 4 personnes de ma familles ont cotisés pour rien , mon père décédé a 60 ans le 15 octobre 1991, avec 26 trimestre en trop , ma soeur décédé le 29 novembre 1991 a 36 ans laissant 2 enfants , mon frère a 33 ans le 19 février 1995 , et ma soeur aînée le 26 février 2015 a 59 ans ! je suis desespere et je souhaite avoir votre avis sur la decision des psychiatres , qui risque de faire de moi la cinquième personne qui cotiseras a perte pour le système j'attend votre réponse avec impatience