Mode de calcul pour l'obtention des points AGIRC et ARRCOS

Bonjour à toute l’équipe !
A la retraite depuis le 1er juillet, je découvre avec stupeur ma faible retraite complémentaire.
Ayant cotisé depuis plus de 40 ans à la caisse de retraite complémentaire et plus de 20 ans et à la caisse de retraite cadre,
l'organisme,Malakoff, ne me verse que 460€ net par mois.
Puis je exiger, auprès de celui-ci, le détail des montants de mes cotisations versés à l'AGIRC et ARRCOS,
leur mode de calcul pour obtenir le nombre de points, et ceci par employeurs et organismes (SS, Assedic, Pole Emploi, etc.) ?
En vous remerciant pour vos réponses,
Bien cordialement,